POWERPLATE TRAINING
Gezond, fit en slank zijn. Met Powerplate is dit doel eenvoudig en met minimale tijdsinspanning te bereiken. U kunt met Powerplate aan uw gezondheid, conditie en uiterlijk werken onder professionele begeleiding.
De Powerplate geeft driedimensionale trillingen die ervoor zorgen dat uw lichaam te maken krijgt met grote versnelling. De trillingen activeren de lichaamseigen waardoor spieren op een natuurlijke manier samentrekken en vrijwel alle spiervezels tegelijk worden gestimuleerd.
De trillingen geven je lichaam energie en stimuleren de spieren van je hele lichaam; van diepliggende spieren rond je ruggengraat of je bekkenbodemspieren tot de meer ‘zichtbare’ spieren.
KENMERKEN:
- Spierkracht
- 30-50 spiercontracties per seconde
- Efficiënt en effectief
- Botvorming
PERSONAL TRAINING
Door professionele, persoonlijke begeleiding onderscheiden wij ons van anderen.
Een algemene training of een training die specifiek op uw wensen is toegespitst.
