Powerplate

BEGELEIDING personal trainer


Door professionele,  persoonlijke begeleiding onderscheiden wij ons  van anderen.

Een algemene training of een training die specifiek op uw wensen is toegespitst.


CONTACT


STUDIO BREUER HELLEVOETSLUIS

COAHING  BEWEGING  VOEDING


Opzoomerlaan 113

Affuitloods in de Vesting

3221 AN  Hellevoetsluis

0181-399950 of 0654347010


info@astridbreuerafslankstudio.nl



Copyright 2018 STUDIO BREUER COAHING BEWEGING VOEDING

Gezond, fit en slank zijn. Met Powerplate is dit doel eenvoudig en met minimale tijdsinspanning te bereiken.  U kunt met Powerplate aan uw gezondheid, conditie en uiterlijk werken onder professionele begeleiding.

De Powerplate geeft driedimensionale trillingen die zorgen ervoor dat uw lichaam te maken krijgt met grote versnelling. De trillingen activeren de lichaamseigen stretchreflexen waardoor spieren op een natuurlijke manier samentrekken en waarbij vrijwel alle spiervezels tegelijk worden gestimuleerd.


De trillingen geven je lichaam energie en stimuleren de spieren van je hele lichaam; van diepliggende spieren rond je ruggengraat of je bekkenbodemspieren tot de meer ‘zichtbare’ spieren.


KENMERKEN

  • spierkracht
  • 30-50 spiercontracties per seconde
  • efficient en effectief
  • botvorming


POWERPLATE TRAINING